Sosok Mukesh Ambani kini tengah jadi perbincangan. Gara-garanya, pesta pranikah atau preweddinganaknya Anant Ambani yang digelar secara besar-besaran.

Namun di luar itu, siapa sangka jika sosok 'crazy rich' India ini pernah berhasil menurunkan berat badannyahingga 15 kilogram?

Mukesh sendiri dikenal sebagai sosok yang memprioritaskan kesehatannya. Ia bahkan dilaporkan telah berjuang keras melawan berat badannya selama bertahun-tahun.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Menariknya, penurunan berat badan ini didapatkan Mukesh tanpa harus repot-repot melakukan olahraga intens atau menghabiskan waktu di pusat kebugaran. Rahasia penurunan berat badan Mukesh hanya-lah diet sederhana.

Diet ala Mukesh Ambani

Mukesh dikenal dengan gaya hidup dan pola makannya yang sederhana. Ia kerap menghindari junk food. Ia juga dikenal sebagai seorang vegetarian.

Kesemua upayanya itu berkontribusi besar terhadap kesehatannya.

Berikut rincian rutinitas sehari-hari yang berkontribusi terhadap kesehatan Mukesh.

1. Memulai hari dengan buah dan yoga

Mukesh adalah sosok yang selalu bangun di pagi hari. Ia terbiasa bangun pukul 5.30 pagi dan memulai harinya dengan sarapan ringan.

Beberapa buah-buahan segar dan segelas jus pepaya hampir selalu tersedia di meja saat sarapan.

Alih-alih olahraga intens, ia lebih memiliki aktivitas fisik seperti yoga yang dipadukannya dengan meditasi. Aktivitas ini biasa dilakukannya setelah sarapan.

2. Asupan makanan sepanjang hari

Ilustrasi. Rahasia diet Mukesh Ambani ternyata cukup sederhana. (iStock/Foxys_forest_manufacture)

Mukesh dikenal dengan kebiasaan makannya yang sederhana. Ia kerap makan dalam porsi kecil dan ringan sepanjang hari.

Menunya sepanjang hari termasuk di antaranya sup, salad, dan makanan sederhana buatan sendiri yang biasanya diracik dengan cara tradisional ala India.

3. Sering jalan kaki

Mukesh mungkin jarang melakukan olahraga berat atau menghabiskan waktu di pusat kebugaran. Namun, bukan berarti Ambani tak aktif secara fisik.

Ia banyak berjalan kaki dalam rutinitas hariannya. Hal ini membantunya dalam membuang banyak kalori dan tetap bugar.

(责任编辑：休闲)